Diego Sandoval
Dieta detox pre boda que ninguna novia debería perderse
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¿Habías pensado en hacer un dieta antes de casarte? Con objetivos de salud, como primer factor de importancia, y también para sentirse mejor, un detox podría ser ideal para cumplir esas metas. ¡No te pierdas las sugerencias que te compartimos!
¿Cómo evitar subir de peso en el invierno? 9 Tips de nutrición para lograrlo
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Actualmente se mantiene vivo el mito que durante el invierno debemos consumir alimentos más calóricos. Pero, ¿es realmente así? No te pierdas las sugerencias para evitar caer en esta costumbre.
¿Te estás hidratando bien? La importancia de beber agua
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A diario nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos como por ejemplo sudar, respirar, en los que se pierde aproximadamente 1500 ml de agua, por esto es necesario hidratarse correctamente para que nuestro organismo funcione normalmente.
¡Cuidado! Las dietas mágicas no existen
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Cuando queremos perder unos kilos es frecuente que pensemos obtener resultados mágicos que no requieran mucho esfuerzo en un breve periodo de tiempo, para ello buscamos en una revista o en internet este tipo de fórmulas basadas en falsas creencias que no tienen ningún fundamento científico y no somos conscientes del riesgo que representan para nuestra salud.

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Biografía

Licenciado en Nutrición (MP 836) trabajo brindando asesoría nutricional a empresas e instituciones privadas, y atendiendo pacientes en un clínica. Me considero un afortunado por poder trabajar de mi profesión que me permite constantemente fomentar hábitos saludables para una mejor calidad de vida. Visitame en “Facebook ” y en “Twitter”.

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